虽说经历过高考，但也是在困惑中开始在仓促中结束。所谓的一点经验只是我比较主观的感受，希望能给同学们一些参考。
首先，我想说一下心态方面的问题，这对即将参加高考的同学来说显得尤为重要。好的心态其实就是一颗平常心，能在批改后的试卷上把更多的注意力放在错题上而不是分数，能在一次月考后关注的不是名次而是你从中又收获了哪些经验教训。当然这并不是要你对分数名次这些再实际不过的事情变得麻木，合理地对待它们会增加自己的动力，只是不要陷入一种对工具的过分依赖过分在意。我知道很多同学越是临近高考就越是在意月考的成绩甚至是一次测验一道题目，如果不理想很可能开始怀疑自己的能力，如果比较理想，往不好的方向发展会促成盲目的自信。其实特别在意本身就说明了你多少有些不自信，对自己的实力并不清楚，迫切想在测验中找到自我的认同感。其实我当时在很长一段时间里也是处于这种状态，月考没考好，情绪就特低落，躲在不知道哪个阴暗的角落哭，有时也豁出去了就当着老师的面哭：）。现在想起来不免嘲笑那时的我，忒丢人，不过当时哭后还真感觉好了点（尤其是当着老师面发泄一通后），运用谢彬（班主任）的逻辑来说情绪是可以传染的，大概是因为有人替你分担了不好的情绪从而减轻了你的情感负担，再者眼泪也是可以缓压的。当然我不是“煽动”大家都效仿，毕竟出现情绪大起大落不好，而且相信你们比我要坚强多了。我只是想说明，当你有什么苦恼时千万别把它憋在心里，一定要找人倾诉出来，父母朋友老师，当然我建议大家尽量找班主任和科任老师，他们会比较有经验。不要“羞于”找他们，他们是很乐意的。~-~
在受到打击时，让自己平静方法是很多的，不过也因人而异。比较通用的是到操场上跑两圈，既锻炼身体有缓解压力和情绪，这也是我的常用“伎俩”。有时站在操场的边缘，透过那黑糊糊的铁栏杆看一看下面的橘子树，有时偶尔看到了“建桥大学”遂安慰自己进那儿也不错，离家近。总之运动是不错的选择。或课下看看《读者》《青年文摘》什么的，里面一些人物专访让人觉得自己还是挺幸运的。选些班德瑞的曲子听也不错，像Jay等的歌还是慎听，最好选纯音乐且较舒缓的，这样会比较节省脑力。女生不担心体型的可以适当加点餐（我还是很怀念夷陵的小炒的）。
还有一点是大家很容易忽视的，那就是人际关系。与同学老师家长的关系也会影响到你的心态和情绪。与同学的良好关系不仅在于你跟任何同学都没有过节，而是在于你们能否在高考前的“艰难日子”里主动地帮助对方。这种帮助可以表现为是在学习上的积极讨论，可以是生活或心理上给予的关怀。同学之间竞争是不可避免的，但一定要使这种竞争建立在良好的初衷上。不要过分在意别人怎样怎样，不要凡事都要参照别人的做法，毕竟你是为自己而活，而不应活在他人的阴影下，所以过多的嫉妒或是炫耀是没有必要的。反而大家应团结起来，努力使班级拥有和谐的气氛，事实证明班风对个人的高考成绩起着重要的作用。关于与老师的关系，同学们所要做的是：理解，配合。不要目光狭窄到为多一点的作业或少一点的假期而起哄，老师比你们的“作业”更多“假期”更少，而且他们还有家庭的负担。对待家长所要做的是：理解，关怀，交流。相信大家都知道该怎样做，我只想说一句话，家长的初衷永远是为你们着想。
再谈一下高考时的情况吧。大家在心态上只要做到稍微放松适度紧张就行了。放松是让你保持平静与清醒的头脑，不要在一些细节上出错，像忘带笔忘拿准考证忘写名字忘添卡等，这些错都是有人犯过的，千万要注意，因为它可能会影响到你的情绪。紧张是让你进入一种将要作战的状态，注意力高度集中，这样不会觉得脑里一片空白。考试时最好是先易后难这样比较有成就感，增强信心。不过一时没做出来的题过后不要忘了回头去答。卷面要十分整洁，不要留空。考完一门后不要过于兴奋，要保持沉着冷静，不要忙着跟同学对答案，当然也不要把刚考完的科目忘得一干而净，到时可是要估分的哦！
好了，不管怎样，自己的路得自己走过。不过还要说的一点是，高考固然重要，但一旦你视野开阔了就会明白毕竟它不是唯一的路，甚至对某些人来说不是最好的路，既然目前必须经历，何不把它当成一种人生体验而不是仅是把它与好大学好工作高工资等同。所以即使是没有在高考上做得很好（指分数高），只要最终找到自己人生的兴趣所在也就无须再遗憾了。
祝大家能在风雨之后找到属于自己的笑容！
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北京大学外语学院 向晓丹
2004年4月9日