专家介绍：屈笛，夷陵中学专职心理教师，应用心理学硕士研究生，国家二级心理咨询师。
问题：9年级的小敏，是一个情绪很敏感的人，常常会因为一点小事就和父母“杠”上了，从而导致亲子关系紧张。
分析：
首先，要明确情绪本质上是没有好坏之分的，只是人对环境的一种反应。不妨先来了解孩子出现“坏”情绪可能在传达的信息：
1、表达情感诉求。当情感需求未被满足，渴望被关注、被尊重、被理解时，可能会通过情绪表达出来。
2、表达内在压力和焦虑。当孩子的学习压力过大时，会直观的表现在情绪上，当一部分情绪无法掌控时，就会投射到自己以及身边亲近的人身上，变得敏感、易怒。
3、表达独立的渴望。青春期的孩子都有人格独立的渴望，当其感到被侵犯、被控制时，就会出现负面情绪加以抵抗。
4、表达心理创伤。当孩子有过心理创伤且未被治愈时，会希望得到温柔处理，一旦未被温柔以待，就会以“坏”情绪的方式来表达内心的不满。
建议：
家长在面对一个情绪常常失控的孩子时，不要只是去关注情绪本身，那样我们自己的情绪就会被感染而导致亲子矛盾的产生，而是要试着去了解孩子通过当下的情绪到底在表达什么，去破译孩子的情绪信号。
1、做一个情绪稳定的父母。要主动用合适的方法及时调节，留意自己是否把工作和生活中的情绪压力转嫁给了孩子。
2、鼓励孩子接受当下的情绪状态。鼓励孩子通过意志决定行动，积极行动会带来积极的情绪体验。
3、协助孩子找到合适的情绪宣泄方式。孩子最常用的宣泄方式即是回避或者投射到他人身上。父母作为其最亲近的重要他人，就变成了孩子的宣泄对象。父母要协助孩子找到合理的情绪宣泄方式。父母可以用更为理性的方式来处理自身的情绪，引导孩子认识到合理处理情绪的方式，长此以往，孩子必然会受到正面影响。