直面焦虑，助力成长
英语组 赵玉婷
一场突如其来的新冠病毒肺炎疫情打破了庚子年春节的平静。随着居家学习越来越久，学生和家长也渐渐产生了不同程度的焦虑和迷茫。如何帮助学生更加科学有序高效地学习，让学生更安心，让家长更省心，是我一直在思考的问题。作为宜昌市首届家庭教育讲师团成员，宜昌市壹基金儿童服务站公益讲师团成员，我始终认为，思想是行动的先导和动力 ，有了积极的思想意识，才能始终保持正确的行动方向。为此，我从以下五个方面着手，帮助学生和家长走出焦虑困境，助力学生网上学习。
一、 主动联系家长，了解学生现状
居家学习期间，无法面对面看到学生每天的状态，这时，和家长的沟通就显得尤为重要，因为家长是现在唯一能看到和感受到学生情绪波动和状态起伏的人。我主动联系家长，听取家长的反馈，对学生的进步予以鼓励，对表现不佳的孩子给予及时的指导，这为我的网上教学提供了有序保障。
二、 针对家长的焦虑，及时予以疏导
居家久了，家长和孩子在学习、生活上的各种矛盾也日益突显。以前孩子每周回家一次，短暂的相处倍感珍惜，看到的都是孩子可爱的一面。现在每日朝夕相处，陪孩子上网课，督促孩子学习成了唯一的事情，孩子的缺点和问题也在无形中被放大。有家长看到孩子玩手机感到焦虑，有家长看到孩子听写错误多感到焦虑，有家长看到孩子早上赖床感到焦虑，有家长看到别人家的孩子比自己的孩子作业做得好感到焦虑，各种矛盾一触即发。家长的焦虑和担忧是可以理解的，但焦虑的情绪并不能帮助解决问题，反而有可能激化矛盾，造成冲突。遇到这样的问题，我除了做好学生的工作，对家长的焦虑情绪也予以及时的疏导，引导家长以更加平和的心态来陪伴孩子，理性地看待孩子出现的各种问题，以更加正确的方式来帮助孩子调整状态，着眼于解决问题，而不是宣泄情绪。
三、 让作业指导成为家校共育的纽带
居家学习，作业把家长和老师更加紧密地联系在一起。家长每天把作业发给老师，老师再把作业点评反馈给家长，在我看来这是一种非常好的互动和家校共育的契机。所以我会把点评和要求写得尽可能详细具体，让家长了解孩子的每一点进步和存在的问题，形成合力，共同帮助学生成长。
四、 让答疑成为与学生沟通的桥梁
每日的答疑时间，是和学生进行思想交流的最好时机。每当有学生向我提问，我都会在解答之后给予及时的鼓励，并提一点小小的建议和希望，让学生感受到老师对他关注、认可和期待，从而更有信心，更有动力。
五、 制作微信推文，传递夷陵大爱
疫情期间，最焦虑的一定是毕业生和家长，遥遥无期的开学和迫在眉睫的考试，让学生倍感压力。作为省级示范高中夷陵中学的一员，我深感特殊时期肩负的责任和使命，除了做好所带班级的教学和心理辅导，我还制作了微信推文，为广大初三毕业生提供学习上的帮助和心理上的疏导，同时邀请学生为初中的学弟学妹写信，分享自己的学习体会和心路历程，给学弟学妹提供力所能及帮助。这项活动是具有双重意义的，对初中的学弟学妹来说，这是一种温暖的传递；对夷陵学子来说，这是一种正向的激励，要做好榜样，必须先做好自己。少年强则国强，少年志则国志，让学生成长为具有家国情怀，能传递大爱的栋梁之才，是我一直以来的追求和信仰。
医者医身，师者医心。作为教师的我们，不能像医生一样冲在前线，但我们同样可以以自己的方式，为战胜疫情出一份力，尽一份责，关注学生的心理健康，保障线上教学有序开展，我，和所有夷陵的老师们，都在行动着......
赵玉婷老师